isolations.org – Cotton bud mungkin jadi benda wajib yang sering kamu pakai buat bersihin telinga. Rasanya nggak lengkap kalau habis mandi atau bangun tidur tanpa “nyolek-nyolek” bagian dalam telinga biar terasa lebih bersih. Tapi tahu nggak sih, banyak orang yang justru melukai telinganya sendiri karena salah pakai cotton bud?
Sebagai penulis di isolations.org, aku sering dapet cerita soal keluhan kuping sakit gara-gara terlalu semangat bersihin telinga. Padahal, membersihkan telinga itu ada triknya lho, biar nggak malah bikin infeksi atau luka. Yuk kita bahas bareng-bareng!
1. Jangan Masukkan Cotton Bud Terlalu Dalam
Kesalahan paling umum adalah memasukkan cotton bud terlalu dalam ke dalam lubang telinga. Padahal, kotoran telinga (serumen) secara alami akan keluar sendiri ke bagian luar. Kalau kamu dorong terlalu dalam, malah bisa nyangkut dan menumpuk di dalam, bahkan bisa bikin gendang telinga cedera.
Solusinya, cukup bersihkan bagian luar telinga saja, terutama bagian lipatan dan area masuk lubang telinga. Jangan sampai cotton bud kamu sampai menyentuh bagian dalam.
2. Gunakan Hanya untuk Bagian Luar
Cotton bud sebenarnya dirancang untuk membantu membersihkan bagian luar telinga, bukan bagian dalam. Jadi, cukup pakai untuk menyeka bagian daun telinga atau lipatan luar yang mungkin masih lembap setelah mandi.
Kalau kamu merasa bagian dalam kotor banget, lebih baik periksakan ke dokter THT yang punya alat dan prosedur lebih aman buat bersihin telinga kamu.
3. Pilih Cotton Bud Berkualitas
Jangan asal beli cotton bud, ya. Pilihlah yang ujung kapasnya padat dan tidak mudah lepas. Kapas yang longgar bisa tertinggal di dalam telinga dan memicu iritasi atau infeksi.
Sekarang sudah banyak pilihan cotton bud khusus telinga yang lebih aman, bahkan ada yang dibuat dengan bentuk bulat besar agar tidak bisa masuk terlalu dalam. Pilihan ini bisa kamu coba, apalagi buat anak-anak.
4. Jangan Gunakan Saat Telinga Basah
Bersihin telinga saat masih basah bisa membuat kulit di dalamnya lebih rentan luka. Telinga yang lembap juga jadi sarang bakteri, dan cotton bud bisa memperparahnya jika digunakan saat telinga belum benar-benar kering.
Tunggu sampai telinga benar-benar kering, lalu bersihkan perlahan. Kalau kamu habis mandi, cukup seka bagian luar dengan handuk lembut dulu.
5. Jangan Pakai Terlalu Sering
Telinga punya sistem pembersihan alami, jadi kamu nggak perlu terlalu sering pakai cotton bud. Membersihkan terlalu sering justru bisa menghilangkan minyak alami di dalam telinga yang berfungsi melindungi dari infeksi dan kotoran.
Cukup bersihkan 1-2 kali seminggu atau saat benar-benar merasa perlu. Ingat, telinga bukan tempat yang harus steril, justru butuh keseimbangan.
6. Jangan Gunakan untuk Anak Tanpa Pengawasan
Kalau kamu orang tua dan terbiasa membersihkan telinga anak, pastikan kamu yang melakukannya. Jangan biarkan anak kecil menggunakan cotton bud sendiri karena risikonya besar. Gerakan spontan atau ketidaksengajaan bisa membuat luka dalam di telinga mereka.
Untuk anak-anak, lebih baik gunakan cotton bud khusus bayi yang lebih besar dan lebih aman, serta lakukan dengan lembut dan hati-hati.
7. Hentikan Jika Ada Rasa Sakit
Kalau kamu merasa sakit, perih, atau ada darah saat pakai cotton bud, hentikan segera. Itu tandanya kamu sudah menyentuh area sensitif atau bahkan melukai bagian dalam telinga. Jangan lanjutkan dan sebaiknya konsultasi ke dokter THT.
Kadang, luka kecil di dalam telinga bisa berujung jadi infeksi kalau tidak ditangani dengan benar. Jadi, lebih baik berhenti sebelum makin parah.
Alternatif Membersihkan Telinga yang Lebih Aman
Kalau kamu khawatir pakai cotton bud terus-menerus, berikut beberapa alternatif yang bisa kamu pertimbangkan:
-
Ear spray: Obat semprot khusus telinga yang membantu melunakkan serumen.
-
Minyak zaitun: Beberapa tetes bisa membantu melunakkan kotoran agar keluar dengan sendirinya.
-
Konsultasi rutin ke dokter THT: Biar telingamu bisa dibersihkan secara profesional tanpa risiko luka.
Kesimpulan
Cotton bud boleh-boleh aja dipakai, tapi jangan asal masukin aja ke telinga, ya. Dengan cara yang benar dan hati-hati, kamu tetap bisa menjaga telinga tetap bersih tanpa risiko luka atau infeksi.
Sebagai penulis di isolations.org, aku percaya bahwa perawatan telinga itu penting tapi sering diabaikan. Yuk, ubah kebiasaan dan mulai lebih peduli dengan kesehatan telingamu mulai dari sekarang.